Ernährung

Ernährung wirkt!

Die Nahrung, die Sie täglich aufnehmen, hat große Wirkungen auf Ihre körperliche und seelische Gesundheit. Besonders Sport, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung tragen zum körperlichen Wohlbefinden bei. 

„Du bist, was Du isst”, dieses Sprichwort kommt nicht von ungefähr. Durch Ihre alltäglichen Essgewohnheiten formen Sie sich selbst. Jedes Nahrungsmittel ist ein Komplex an Nährstoffen. Die Nährstoffe, die Sie Ihrem Körper zuführen, sind seine Ressourcen und Bausteine, sie greifen wie Zahnräder ineinander. So wirkt sich Ernährung auf Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden aus.
Gesunde Ernährung zielt nicht aufs Abnehmen, sondern auf Wohlgefühl und Ausgeglichenheit ab. Eine gesunde Ernährung soll Ihnen dienen! Strenge Verbote und Essen nach Plan sind langfristig kontraproduktiv. Gesunde Ernährung heißt bewusste und nicht wissenschaftliche Ernährung. Sie dürfen sich von Ihren individuellen, körperlichen Bedürfnissen leiten lassen. Durch jahrelange Gewohnheiten fällt es nicht immer leicht die Signale des Körpers richtig zu deuten und Gelüste von Bedürfnissen zu unterscheiden.

Unser Angebot: 

- Gesundheitsvortäge 
  Cosmoterra, Young Living, Sport,  Basisches aktiv Wasser, Ernährung ​​​​​​

- für Sie abgestimmte Ernährungsempfehlungen
 

Uns ist es wichtig, dass Ihre Umstellung in Leichtigkeit funktioniert.